Как да се научиш да се усмихваш красиво

Здравата и красива усмивка е показател за загрижеността на човека за неговото здраве. Правилният външен вид е средство за предотвратяване на много болести (особено от умствената сфера) и преминаване на хора във всяка компания. За съжаление, някои патологии (кариес, аномалии на образуването на лицево-челюстната област, груби малформации) значително променят естетичния образ. Въпреки това, съвременната козметология и стоматологията могат да възстановят красотата и привлекателността на зъбите. Трудно е такъв проблем, как да се научите да се усмихвате красиво. Лесно се решава в процеса на работа върху собствения си вид, като изпълнява специални упражнения.

Защо трябва да се усмихваш

Здравата усмивка има естетическа стойност и създава привлекателен външен вид, който подобрява комуникационните показатели на човека. "Качественият образ", благодарение на здравето на зъбите, има много важни аспекти:

  1. Добро настроение. Това повишава доверието и съчувствието към този човек, което значително намалява риска от соматогенни или неврогенни заболявания. Едно от изследванията, проведени в Съединените щати, се оказа по-ефективна работа на местните и общите фактори на имунитета в положителните хора в сравнение с тъжните, обременени с много проблеми.
  2. Подобряване на социалната адаптация. Голям кръг от приятели и познати, винаги готови да помогнат, е отлично средство за предотвратяване на психосоматични патологии (стрес, невротични разстройства).
  3. Производство на ендорфин и серотонин. Усмихнат, човек произвежда "хормони на щастието" в големи обеми. Това ви позволява да разглеждате всички проблеми и трудности като временни, лесно поправящи се фактори, които стоят на пътя.
  4. Профилактика на атрофични промени в мимическите мускули и преждевременно стареене на кожата. Честите ярки положителни емоции подобряват притока на кръв в микроваскулатурата, което води до увеличаване на оксигенацията на всички тъкани на лицето и поддържане на тонуса на мускулите на лицевата област.
Усмивка с бял зъб

Красива усмивка е показател за здравето и успеха на човека.

Това е важно! Хората, които често се усмихват, обикновено нямат проблеми в личния си живот и на трудовия фронт. Изглеждат по-млади и по-привлекателни.

Колко красива за усмивка

Красива усмивка се състои от цял ​​комплекс от компоненти, в които зъбите играят далеч от първата роля. Идеалният образ се създава от очите, мимическите мускули, състоянието на кожата и устните. Всяка усмивка трябва да е симетрична.

Основни характеристики

От естетическа гледна точка красивата усмивка трябва да отговаря на следните стандартни критерии, които се използват за оценка на моделите:

  1. Централните горни резци са малко по-дълги и по-широки от другите зъби, разположени точно в центъра. Дължината съответства на резците.
  2. В отпуснато състояние горният ръб на централните резци леко надниква. Тази особеност е особено силно изразена при млади хора (до 40-45 годишна възраст), след което поради възрастови инволютивни промени тази характеристика не се наблюдава.
  3. Линията, която свързва ръбовете на двата горни централно разположени зъба, трябва да се "припокрива" по ръба на долната устна и да е успоредна на нея.Ако това разстояние се увеличи, лицето изглежда по-старо.
  4. Вижда се малка част от венеца (около 0.2–0.6 mm). Ако се визуализира по-голям обем от венците, тогава се създава образът на „конската усмивка“.
  5. Дъвчащите зъби (молари и премолари) се намират в общата арка на зъбите. С тяхното отсъствие в образа изглежда, че в процеса на живота са изгубени големи зъби.
  6. Когато се гледат в профил, горните зъби са разположени прави и поддържат горната част на устната. В случай на патология (изпъкналост или депресия), устната и кожата над нея следват зъбния профил, който създава развалено изображение.
Дори и зъби

Красотата на усмивката се оценява от цяла гама от показатели.

При момичетата усмивката няма да изглежда привлекателна без останалата част от външния вид:

  1. Състояние на устните Липсата на микропукнатини и участъци от пилинг, активни възпалителни процеси в ъглите на устата създават допълнителна положителна нота в цялото изображение. Също така е важно правилния избор на червило, в зависимост от обема на устните. Препоръчва се използването на овлажняващи хигиенни кремове, особено през студения сезон.
  2. Кожа на лицето Липса на бръчки, възпалителни промени, черни петна могат да бъдат постигнати само чрез ежедневна грижа за лицето: измиване, използване на овлажняващи гелове, маски с основни витамини и микроелементи.
  3. Прическа. Показатели като здрава и добре поддържана коса, редовно прилагане на правилно подбрани прически, липса на мазен блясък са също толкова важен елемент.
  4. Естествен грим с успокояващи нюанси на червилото и акцент върху очите.
Грижа за лицето

Появата и привлекателността на човека зависят от сложната лична грижа.

Удобства за мъже

Препоръчват се представители на силния пол:

  1. Активно използвайте мускулите на лицето с усмивка за пълното разкриване на вътрешния свят.
  2. Не го правете. Подобен ход не привлича вниманието към „проблемните” зъби, които са изключително често срещани при мъжете, а също така създава своеобразна мистерия, която допълнително засилва вниманието на жените.
  3. Виж. Очите трябва да бъдат насочени, очите винаги гледат напред. Това дава увереност на усмивката.
  4. Брада. Необходимо е или да имате ежедневно висококачествено бръснене, или да расте косата на лицето с най-малко седмично подстригване на контура.

упражнения

Има много упражнения и авторски техники, насочени към развиване и поддържане на перфектна усмивка. Най-популярни са:

  1. Chameleon. Необходимо е да отворите устата и да изпъквате езика, доколкото е възможно, като насочите върха пред себе си. Позицията трябва да се поддържа в продължение на 4–5 секунди, след което да се остане за няколко секунди.
  2. Слон. Вдишайте възможно най-много въздух, после издишайте рязко. Устните трябва да бъдат сгънати в епруветка (подобно на издуване на мач).
  3. Camel. Първоначално състояние: скулите са прибрани встрани, устните са леко разделени. Необходимо е да се имитира процесът на дъвчене бавно, като фигурата 8 се изчертава с устните.
  4. Cheshire cat. Първоначалното състояние: устните са сгънати тубули, цялата мускулатура на лицето е в отпуснато състояние, ъглите на устните са максимално отменени (усмивката). Трябва да поемете дълбоко дъх и да издишате въздуха за 5-7 секунди, бавно.
  5. Кийт. Устните са сгънати със слама, като същевременно се поддържа минимален възможен клирънс (5-8 мм), бузите са подути от въздух. Взима се дълбоко дъх, след като въздухът се издиша, създавайки натиск. Издишването се прави чрез идиот.
  6. Фиш. Устните се сгъват в епруветка и се разтягат до максимум. Трябва да отворите устата си и да я затворите отново, подобно на рибата, която току-що сте извадили от водата.
  7. Dudka. Подсвирването се извършва в рамките на 3-4 минути от всяка мелодия. Звуците трябва да бъдат възможно най-силни и ясни.
Упражнение за устни

Техника изпълнение упражнения Риба

Това е важно! Серия от упражнения трябва да се извършват 4-5 пъти всеки ден.Когато занятията се дават с лекота, можете да увеличите броя на повторенията (но не повече от 1 на ден). Трябва също да се има предвид, че не само устните и близките мускули трябва да се усмихват, но и цялото лице.

Тази група ви позволява да създадете симетрична усмивка на пациентите след страдащи от остро нарушение на мозъчното кръвоснабдяване (исхемични и хеморагични инсулти, транзисторни исхемични атаки). Тяхната ефективност е доказана.

Как да си направим красива усмивка

Съвременната медицина не стои на едно място. Понастоящем са разработени много различни основни и спомагателни методи, които позволяват да се постигне идеалната конфигурация на зъбите в устната кухина. По-долу са най-често срещаните и доказани методи.

Тънки плочи

Един от най-простите и най-бързи варианти за естетика на предните зъби е монтирането на фасети и луминиращи:

  1. Фурнирът е изключително тънка пластина (с дебелина не по-голяма от 0.4 mm), която е фиксирана на предната повърхност на зъбния емайл след леко завъртане на зъба (дебелината на отстраняване на зъбната тъкан не надвишава 0,7 mm).
  2. Lumineers са подобен продукт, но по-тънки (около 0,2 mm) и фиксирани върху специализирано лепило, без първо да се завърти зъба. Методът се използва за малки зъби или големи празнини между тях.
Lumineers за зъби

Lumineers - тънки плочи, които се монтират, за да придадат красив вид на зъбите

Първоначално основният материал за производство е фелдшпат, но неговата дебелина не заслужава признание. Впоследствие такива инструменти за корекция на усмивка започнаха да се правят от по-тънък материал - церинат (така се появяват лумининерите). Последният етап от еволюцията на зъбните плочи е производството на порцелан с пръскане на основата на никелови соли. Продуктът има значителна сила, а също така ви позволява да създавате микроелементи на релефа на зъбите, да променяте цветовите нюанси и др.

Основните индикации за инсталиране на фасети и луминиращи са:

  1. Естетически проблеми. Различни форма и височина на зъбите, наличие на области на пигментация и други дефекти на емайла. Също така, индикация е промяната в цвета на предварително инсталираното уплътнение.
  2. Функционални характеристики. Към тях спадат микропукнатини и скосени емайли, значителни интердентални пространства (в някои случаи могат да достигнат 3–4 mm или повече), аномалии на зъбите (различна височина, аксиална посока).

Стъпките за инсталиране могат да бъдат представени, както следва:

  1. Консултация със зъболекар. На тази стъпка се избира материалът на зъбните плочи, като цветът зависи от целта на интервенцията. Извършена е оценка на съвместимостта на зъбите (с всички характеристики на тяхното текущо състояние) с луминиращите и фасетите.
  2. Леене на гипс. Ако се изберат фасети, тогава се завъртат горните слоеве на емайла, последвано от монтиране на временни плочи.
  3. Изработване на естетически елементи. Продължителността зависи от техническото оборудване на ортопедичния кабинет и неговото натоварване (обикновено от 3 до 20 дни).
  4. Премахване на временни фасети (ако има такива) и инсталиране на нови. Закрепването се извършва на специално лепило с водна основа. За най-точна фиксация стоматологът използва лещи, които имат увеличение от 3 до 5 пъти.

Важна особеност е липсата на необходимост от грижа за зъбните плочи. Достатъчно е редовното миене и профилактичните прегледи на зъболекаря 1 път в 6 месеца.

В същото време е позволено използването на четки за зъби само със средна твърдост или мека. Можете да използвате конец за зъби, електронни средства за почистване на устната кухина. Необходимо е да се избягва излагането на твърди частици храна (ядки, бисквити и др.).

Корекция на ухапване

Козметичните методи за възстановяване на ухапване и перфектна усмивка бяха заменени с по-кардинални методи:

  • скоби;
  • Капа;
  • Хирургична или лазерна корекция.

Те се използват за решаване на по-сложни проблеми (голям брой отклонени зъби, значително забавяне на отделните дъвчащи елементи от други по височина или ширина и т.н.).

тиранти

Те са най-ефективният и най-популярният инструмент за коригиране на ухапване. Те представляват силова дъга с множество скоби, които се фиксират върху повърхността на зъбите с лепило. Дъгата има определени еластични и якостни характеристики, които позволяват на дефектните зъби да заемат необходимата позиция с течение на времето.

Метални скоби

Скоби - най-популярното устройство за корекция на зъбите

Методът има своите отрицателни характеристики:

  • Усложнението на грижите за устната кухина (в пропастта между дизайна и повърхността на зъбите често се получават частици храна, от които не винаги е възможно да се отървете от простото миене на зъбите);
  • Промяна в естетичния вид (особено при носенето на метални скоби).

Има няколко вида, в зависимост от материала, от който са направени:

  1. Метал - най-евтиният и най-издръжлив вариант, но външният вид и блясъка на метала значително намалява привлекателността на усмивката.
  2. Пластмаса - имат слаба сила и се променят с времето до по-тъмни цветови нюанси.
  3. Sapphire. Тези скоби са направени от кристали от алуминиев оксид. Те са прозрачни, но имат по-ниска сила. Значително ги отличава от цените на другите конкуренти (100–200% по-високи).
  4. Керамика - изработена от медицински порцелан с никелирано покритие, за да даде сила. Цветът им е идентичен с цвета на зъбите.
  5. Lingual. Тази опция осигурява монтиране на вътрешната повърхност на зъбите, което ги прави почти невидими. Материалът може да бъде всеки.

Всяка версия на ортопедичните системи има свой собствен брой предимства и недостатъци, свързани не само с естетичния вид, но и с настоящото състояние на оралното здраве. Преди да изберете, трябва да вземете предвид мнението на зъболекар.

Скоби материалефикасностЕстетичен компонентЛесен за употреба
пластмаса+++
метал++
керамика++++
сапфир++++++
Лингвален (всеки материал)++++++

След инсталацията продължителността на носенето на скоби варира от няколко месеца до 3-4 години. Такава продължителност се дължи на индивидуални анатомични особености. Отстраняването на ортопедични системи се извършва след пълно или частично (ако е невъзможно да се създаде идеално плоска зъбна корекция).

плащ с качулка

Помпите са полимерни сменяеми конструкции от прозрачни материали. Отличителна черта е възможността за отстраняване на системата за определено време (миене на зъбите, ядене на храна и др.).

Шапки за подравняване

Пелерини (aligners) - сравнително нова алтернатива на скобите, изработени от прозрачни материали

По време на лечението може да се нуждаете от повече от един набор от капачки. Според метода на производство са:

  • Индивидуално (въз основа на анализа на рентгенографиите на зъбите);
  • Термостатичен (първо омекотява в гореща вода, след това се прилага към зъбите, в процеса на охлаждане те придобиват желаната форма).

Помпите са изработени от два основни материала:

  • силикон;
  • Bioplastics.

И двете вещества имат сходни характеристики, прозрачни, незабележими.

Процедурата по инсталиране е както следва:

  1. Консултация със зъболекар-ортопед. Въпросът за уместността на този метод, изборът на материал и продължителността на носенето. След проектиране на 3D модел за индивидуално производство.
  2. Производство на капачки (обикновено до 10 дни).
  3. Инсталация. Тъй като тези системи покриват значителна площ от зъбния емайл, е необходимо предварително лечение на кариес, възпалителни лезии на венците и други заболявания на устната кухина. Също така е препоръчително да се подложи на процедурата за реминерализация на емайла.

Продължителността на носенето на данни за корекция на оклузията е от 8 до 9 месеца до 2-3 години.

Това е важно! За разлика от скобите, те не нараняват лигавиците на венците и езика, не разрушават зъбния емайл. Има по-бърза адаптация (от 30 минути до 2-3 часа).

Предимства на техниката:

  • Липсата на дискомфорт, болка при носене, болка. Пелените не засягат дикцията и акта на дъвчене.
  • Подходящ за комуникационни професии (модели, работници в медийния бизнес).
  • Не изисквайте специални грижи. Те могат да бъдат премахнати за различни цели.

Недостатъците включват:

  • Висока цена;
  • Липса на ефективност при тежки деформации;
  • Влиянието на човешкия фактор (много хора забравят да поставят капачките отново след миене на зъбите си, дългите периоди без инсталирани системи значително намаляват ефективността на лечението).

Корекция на хирургическа захапка

Операциите са показани в случаите, когато традиционните методи не могат да осигурят правилна корекция (асиметрия на челюстите, нарушаване на пропорции и други аномалии и дефекти на образуването на лицево-челюстната област). Обикновено тези пациенти имат затруднения с дъвченето или преглъщането, затруднено дишане.

Хирургична корекция

Ако традиционните методи за корекция се провалят, прибягвайте до хирургически методи за корекция на захапката

Същността на техниката се състои в “движението” на костни фрагменти с алвеоли, в които се намират зъбите, чието положение трябва да се промени. Интервенцията се извършва под обща анестезия. Рехабилитационният период е до 14-21 дни. В някои случаи носенето на скоби се показва 1–2 месеца след операцията и до 1-2 години. Противопоказанията включват:

  • Възраст под 16 години;
  • Заболявания на сърдечно-съдовата и ендокринната системи в етапа на декомпенсация;
  • Наличието на активна туберкулоза;
  • Развитието на ХИВ инфекцията.

Лазерна корекция

Лазерният лъч има изразено противовъзпалително действие и подпомага бързото възстановяване на костните, мускулните и зъбните тъкани. Методът се използва като допълнителен метод за повишаване ефективността на лечението и намаляване на времето за рехабилитация.

След монтиране на скоби или други ортопедични уреди, отделните зъби се движат значително, причинявайки претоварване на костите с последващо образуване на микропукнатини, асептични или септични огнища на възпаление. Лазерното облъчване насърчава заздравяването на такива отклонения.

Лазерна корекция

Лазерният метод за подобряване на захапката е една от най-новите технологии за третиране.

Разходи за

Средната цена на денталния пазар е различна и зависи от много фактори (клиничен профил, вариант на финансиране, географско местоположение на региона и др.).

Име на методаРазходи за
Порцеланови фасетиОт 35 000 рубли
Luminira и церинатни фасетиОт 50 000 рубли
Lumineers и порцеланови фасети, покрити със слой от никелОколо 60 000 рубли
Метални скобиОт 13 000 рубли
Керамични скобиОколо 50 000 рубли
Сапфирови скобиОт 50 000 до 90 000 рубли
Лингвални скобиНад 100 000 рубли
плащ с качулкаКомплект от няколко капачки - около 200 000–250 000 рубли
Хирургична корекцияОколо 50 000–100 000 рубли (в държавните лечебни заведения се предоставя безплатно съдействие при наличие на адаптационни нарушения: невъзможност за преглъщане, нарушена дихателна функция и др.)
Лазерно облъчване (цена на 1 сесия)Около 3 500 рубли

Знаменитост се усмихва

Много популярни хора използват различни средства и методи, за да създадат перфектния образ, който им дава допълнителна слава.

Кристиано Роналдо. Футболистът похарчи няколко стотин хиляди долара за избелващи процедури, инсталиране на фасети и хирургическа корекция на ухапване.

Кристиано Роналдо

Кристиано Роналдо - португалски футболист, считан за един от най-добрите в момента в света

Гуен Стефани. На върха на славата певицата имаше костна присадка, а след 1,5 години носеше метални скоби. Последният етап от подобряването на зъбите й е процедурата по избелване.

Гуен Стефани

Гуен Стефани - американски певец, солист на No Doubt

Джулия Робъртс. В основата на атрактивната усмивка е монтирането на порцеланови корони. Актрисата похарчи над 400 000 долара, за да създаде идеала. На няколко зъба има фасети.

Джулия Робъртс

Кинозвездата Джулия Робъртс е завладяла милиони хора по целия свят

Деми Мур. Родните зъби на звездата на филма “Войник Джейн” имаха жълт оттенък и се отличаваха с различни размери. След това бяха инсталирани порцеланови лумининери и бе извършено лазерно избелване на зъби.

Деми Мур

Деми Мур - американска актриса в миналото

Том Круз. По време на първата награда за кино, актьорът имаше очевидни проблеми с хапе. Придобил слава и спечелил прилична сума пари, той дълго време носел скоби, а лумининерите били монтирани на отделни зъби.

Том круиз

Том Круз - популярен американски актьор, режисьор, продуцент, сценарист

Видео: тайните на перфектната усмивка

Създаването на красива усмивка в наше време не е труден проблем. Предложени са много методи за създаване и поддържане на желания вид, но високата цена и неудобството на отделните методи значително ограничават тяхното разпространение. Трябва да се помни, че естествената красота на устната кухина зависи единствено от начина на живот и личното отношение към здравето. Редовното миене на зъбите и изплакването на устата след хранене, превантивни посещения при зъболекаря на всеки 6 месеца и навременно лечение на заболявания на зъбите и венците са основно средство за предотвратяване на образуването и ухапването на зъбите.

внедряване

фасети

корони