Защо хората скърцат със зъби в съня си?

Скърцане на зъбиСънят е жизненоважен за човек като въздуха и водата, той е незаменим атрибут за живота на нашето тяло. По време на сън получаваме необходимата почивка, след която трябва да има прилив на неизчерпаема енергия и жизненост. За да е така, сънят трябва да е здрав и дълбок, такава нощна почивка ще бъде ключът към добро здраве, румен вид и, разбира се, добро настроение.

Симптоми, причини и последствия от липсата на сън

При възрастен, страдащ от този неудобен проблем има такива симптоми:

  • Причини за скърцане на зъбисърцебиене;
  • загуба на апетит;
  • ниско или високо кръвно налягане;
  • разсеяност;
  • проблеми с паметта;
  • летаргия;
  • раздразнителност;
  • чести настинки;
  • забавена реакция.

Защо зъбите скърцат в сън

Често състоянието на лишаване от сън се сравнява със състоянието на интоксикация. Причината за този проблем е просто жизненоважна за намиране и премахнете с помощта на квалифициран специалист, Поради липса на сън, вниманието намалява и производителността също застрашава появата на сериозни заболявания.

Най-честата причина за липса на сън е стреса. Стресът и добрият сън са несъвместими неща, а човек не може да се събуди весело, ако е под стрес през целия ден. Това състояние се проявява по време на сън по различни начини. Някои страдат от сънливи, други са измъчвани от кошмари, други са тормозени, а други дори скърцат зъби, Много читатели сега са изненадани, както и преди въпроса защо хората скърцат зъби в сънбеше отговорът, който обвиняваше наличие на червеи, Но както показват проучванията, това становище се счита за погрешно.

Нощно скърцане със зъби: причини, признаци и възможни последствия

Ако вече сме повдигнали тази тема, бихме искали да го обсъдим до края. Затова ще се опитаме да намерим пълна информация за причините и последствията от тази проява, за да получим изчерпателен отговор на въпроса защо човек, който е в съня, стиска зъби и как да се отърве от него.

Това произволно нощно проявление също се нарича бруксизъм. Изброяваме най-много общи причини външен вид, това не е много полезно и не е много приятно черта зъб песъчинки в съня:

  • тежко превъзбуждане, предизвикано от стресови ситуации и кофеинов прием, алкохол, никотин, амфетамин и др.
  • максиларни и зъбни аномалии (липса на зъби, абнормна захапка);
  • наличието на болестта на Паркинсон при хора;
  • наличието на специален вид безсъние, което се проявява с плитък, много чувствителен сън с чести събуждания.

Често се случва, че човек живее и не осъзнава, че е скърцал в съня си със зъби. И посланиците на тази новина са хора, които живеят с него. Признаци, потвърждаващи наличието на бруксизъм при възрастен:

  • Повредени зъби поради бруксизъмпромяна на формата и размера на зъбите;
  • наличност в устата болезнени рани (в резултат на несъзнателно ухапване на бузата);
  • шум в ушите;
  • честа мигрена;
  • болка в ставите на шията;
  • усещане за "износване" веднага след събуждане;
  • изтръпване и болка в челюстта.

Уверете се, че наистина сте стиснали зъбите си в съня и можете да ги използвате електромиография (EMG). Изследователският метод се основава на измерване на активността на мускулите на лицето с помощта на чувствителни сензори.Въпреки че нощното скърцане не се разпознава като болест, е необходимо да се борим с него, ако няма желание да се сдобием с някое от изброените по-долу последици.

Ефектите от скърцането на зъбите:

  • увреждане на зъбния емайл (което от своя страна води до поява на кариес и проблеми с чувствителността на зъбите);
  • постоянното наличие на напрежение и болка в челюстните стави и лицевите мускули;
  • нощно временен дихателен арест;
  • умора;
  • депресия;
  • хронично лишаване от сън;
  • хронична умора;
  • изчерпване на тялото.

Трябва да се съгласите, че списъкът се оказа дълъг и, за съжаление, той може да продължи дълго време. Защо в съня си стискаше зъбите, никога не можете да почивате правилно, защото умореното тяло не може да се отпусне напълно. В резултат на това не е спал и не е раздразнен и не само вие, а близките ви хора.

Как да се отървем от нощната дрънкалка

Спрете да си зъбите в съня

За да се отървем от този проблем завинаги, важно е да разберете първоначалната причина за външния вид, той е различен за всеки човек. Най-честото и продуктивно елиминиране на скърцането е намаляване на емоционалния стрес на пациента, Трябва да се научите да отпускате мускулите на шията, устата и раменете. Пълна релаксация може да се постигне с помощта на специално подбрани упражнения, масажът ще помогне и на топли и студени компреси.

Корекцията на вашата диета ще помогне много за решаването на този проблем. Ще трябва да дарим кафе, кока-кола, алкохол, ядки и друга твърда храна. Пийте много витамини и повече вода.

В сложни случаи се отчита релаксиращи инжекции и лекарства, В момента, когато се отървете от скърцането, ще трябва да използвате специални защитни конструкции за зъбите (предпазното устройство). Целта на тези проекти е да запазят целостта на зъбите и да ги направят зъболекарят.Препоръчва се да се използват изплаквания и пасти за зъби, които допринасят за минерализацията на отслабения емайл.

Обобщавайки, искам да ви напомня, че когато става дума за здраве, няма дреболии, за които можете да се откажете и да забравите за тях. Ние всички сме възрастни и трябва да разберем, че скърцането на зъбите в сън не е лесен навик, това е сигнал тялото ви не е наред, Вземете под внимание този сигнал и вашият живот и животът на хората, които ви обичат, ще бъдат попълнени с ободряваща енергия, получена в резултат на дълбок и спокоен сън.

внедряване

фасети

корони